Μελαγχολία μετά τις διακοπές; 6 tips για να τη γλιτώσετε…

Μελαγχολία μετά τις διακοπές; Don’t worry! Δεν είσαι ο μόνος, δεν είσαι η μόνη! Συμβαίνει στους περισσότερους από εμάς.

Είσαι τυχερός / -ή γιατί κατάφερες να πας διακοπές. Το ξέρεις….

Πριν όμως βουλιάξεις στον καναπέ σου και αρχίσεις να αναρωτιέσαι πώς θα τα καταφέρεις να ξαναμπείς στις υποχρεώσεις τις καθημερινότητάς σου….σκέψου κάποια tips για να βοηθηθείς να προσαρμοστείς γρήγορα…

#1 Άνοιξε τα συρτάρια και τα νουλάπια του σπιτιού σου

Σίγουρα όλοι μας έχουμε περιττά πράγματα εκεί! Μπορείς να χωρίσεις τα πράγματα που θα βρεις σε τρεις στήλες: ΝΑΙ, ΌΧΙ, ΊΣΩΣ. Τα ΝΑΙ τα τακτοποιείς πάλι όπου και όπως σου αρέσει. Τα ΌΧΙ σκέψου αν τα χρειάζεται κάποιος, δώσε χαρά σε κάποιον, διαφορετικά η θέση τους είναι στα σκουπίδια ή στην ανακύκλωση. Τα ΊΣΩΣ μπορεί να σου θυμίσουν ένα ωραίο ενδιαφέρον που είχες παλαιότερα και σου γέμιζε τη ζωή, οπότε μπορείς να το ξαναφέρεις στη ζωή σου. Τα ΊΣΩΣ όμως πολλές φορές είναι αναμνήσεις μας που δε θέλουμε να πετάξουμε… Αν ερχόμαστε σε συχνή επαφή με αυτές τις αναμνήσεις μας μήπως δε μας αφήνουν να “κοιτάξουμε μπροστά”; Βάλτε τις αναμνήσεις σας σε ένα κουτί και ανεβάστε το στο πατάρι. Έτσι, ίσως “καθαρίσετε” τη ζωή σας και δημιουργήσετε χώρο για να έρθουν νέα όμορφα πράγματα…

#2 Άδειασε το μυαλό σου

Αδειάζω το μυαλό μου από τις αναμνήσεις των διακοπών. Υπάρχουν πολλοί τρόποι. Μία βόλτα με τους φίλους, ταινίες, παιχνίδια… Αδειάζω το μυαλό μου για να μπορέσω να συνεχίσω στο επόμενο tip!

#3 Θέσε έστω κι έναν νέο στόχο

Θέτοντας ένα στόχο για τη νέα σεζόν νιώθουμε πως αποκτούμε ενέργεια και…κοιτάζουμε μπροστά! Στόχος είναι ίσως ένα δίπλωμα αυτοκινήτου ή οι περισσότεροι φίλοι! Προσοχή βέβαια ο στόχος μας πρέπει να είναι εφικτός!

#4 Κάλεσε φίλους στο σπίτι

Λίγο κρασί, μαγειρέψτε όλοι μαζί, παρέα, συζητήσεις, παιχνίδια… Οι φίλοι μας μάς δίνουν ζωή.

#5 Εντάξου σε μία ομάδα

Χορός, αθλητική ομάδα, εικαστική, θεατρική, φιλανθρωπική…. Εντάξου κάπου που θα σου δίνει ενέργεια και θέληση για δημιουργία και ζωή

#6 Βάλε τη φύση στην καθημερινότητά μου

Η επαφή με τη φύση είναι ψυχοθεραπεία! Μία βόλτα στο πάρκο, φυτά στο μπαλκόνι και ακόμη πιο απλά…. Βρες ώρα να κοιτάξεις τον ουρανό. Κλείσε την τηλεόραση και βγες να πιεις τον καφέ σου στο μπαλκόνι… Δεν πειράζει αν είναι μικρό, αρκεί να σου δίνει τη δυνατότητα να μπορείς να δεις έστω και λίγο ουρανό…

Εσύ έχεις κάποια tips για να ενταχθείς πιο εύκολα στην καθημερινότητά σου μετά τις διακοπές;

Φανή Συντάκη

▼▼▼▼▼▼▼▼ MY INFO ▼▼▼▼▼▼▼▼ 
★ FACEBOOK: https://www.facebook.com/fanisintaki/
★ INSTAGRAM: https://www.instagram.com/fanisintaki/
★ TWITTER: https://twitter.com/fanisintaki
★ YOUTUBE:  https://www.youtube.com/channel/UCwdIuEjjmYX7xxDRmvqGbGw
▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲